Rust in je hoofd en hart
Krijg grip op stress en emoties
en wees jezelf zoals jíj wilt
Wil jij?
- Wat vaker relaxed reageren? Als je stresslevel niet zo hoog is, heb je ruimte om vanuit rust te reageren.
- Leren hoe je snel en effectief ontstresst? Zodat je niet blijft malen in je hoofd?
- Meer tevreden zijn met wie je bent, jezelf minder teleurstellen?
- Vaker reageren op een manier die bij je past? (in plaats van angstig, gestresst, onzeker of wat dan ook?)
- Meer vertrouwen, minder piekeren? Omdat je weet hoe het werkt in je hoofd en lichaam en je zelf in staat bent om je mindset te veranderen?
- Makkelijker loslaten? Je hebt geen controle maar wèl invloed!
Direct resultaat
Je leert een zeer effectieve en praktische methode grondig kennen. Zo wordt het niet alleen een 'trucje' dat je leert toepassen. Als je begrijpt wat en waarom je iets doet, kom je verder.
Eindeloos toepasbaar
Beter slapen, minder stress en angst, minder snel uit je slof schieten, beter bij jezelf kunnen blijven, meer rust in je hoofd en hart. Zodra je de techniek beheerst kun je het toepassen in oneindig veel situaties.
Community
Je krijgt een eigen account in de online leeromgeving en wordt desgewenst toegevoegd aan de besloten Facebook groep waarin ook aanvullende informatie en inspiratie aan bod komt.
Hoe dan?
Hoe vaak ik wel niet hoor “ik wéét dat ik niet zo zou moeten reageren, maar het gaat gewoon vanzelf!” Je functioneert inderdaad op de automatische piloot.
Het kan wél met Emotional Freedom Techniques!
Hoe zou het zijn als je kon doordringen tot die automatische piloot? Precies: zodra je dáár de route wijzigt, reageer je vanzelf anders. Daarom zeggen mensen die dit hebben geleerd: “huh… ik sta van mijzelf te kijken, zo doe ik anders nooit”.
Dan is er ineens géén stress meer voor een toets, reageert iemand wél assertief of is er géén angst meer voor een muis. Geen trucje, maar moeiteloos resultaat. Oók op de lange termijn. Ik heb het over Emotional Freedom Techniques.
Emotional Freedom Techniques
Wanneer je EFT toepast klop/tik/tap je met twee vingers op meridiaanpunten op je hoofd en romp terwijl je er korte zinnen bij uitspreekt. Ja, een beetje vreemd op het eerste oog, maar het werkt beter dan praten en pillen alleen.
EFT verandert de verbindingen in je brein, verlaagt aantoonbaar stresshormonen en versterkt bovendien je immuunsysteem.
Dé kracht van EFT is dat je het ook eenvoudig bij jezelf kunt toepassen. EFT kun je bovendien prima combineren met andere soorten hulpverlening en het is eenvoudig te leren in deze online cursussen.
Wat kun je verwachten?
- Duidelijke uitleg en praktische voorbeelden
- 2,5 uur aan cursusmateriaal (tekst, video, werkblad, oefeningen)
- Je krijgt een eigen account in een online leeromgeving en hebt levenslang toegang
- Mogelijkheid om regelmatig aanvullende tips in je mailbox te ontvangen. Tips met en zonder EFT, allemaal praktisch en effectief.
- Word desgewenst toegevoegd aan de besloten Facebook groep
- Feedback op je eigen sessie-opname (optioneel)
Kortom: Grip krijgen op je stress en emoties? Rust in je hoofd en hart?
Cursussen
Basis
€ 99 €79
Levenslange toegang
-
Leer hoe stress en emoties worden opgeslagen in je brein en lichaam
-
Ervaar de kracht van Emotional Freedom Techniques
-
Leer hoe je EFT in je dagelijks leven kunt toepassen op een praktische manier
-
Krijg bonus tips & trics
-
Upgraden naar 'uitgebreid' kan later alsnog (met fikse korting)
Uitgebreid
€ 249
Levenslange toegang
-
Transformeer naar een nóg mooiere versie van jezelf
-
Inclusief twee persoonlijke consulten voor meer diepgang twv 190,-- ook online mogelijk)
-
Leer EFT toe te passen op jouw persoonlijke doelen
-
Leg een stevige fundering voor optimaal resultaat
Deze mensen gingen je voor:
(inmiddels meer dan 900)
Ik vind de uitleg zeer duidelijk. Het mooie van deze cursus vind ik dat je het meteen thuis uit kunt proberen, en ik moet zeggen.. het werkt voor mij ook!
Iris
Ik kende Anita al van een aantal consulten en dat heeft toen goed geholpen. Die paniekaanvallen heb ik niet meer. Toen ik hoorde dat ik deze cursus nu met korting kon doen, heb ik dat meteen gedaan. Ik gebruik het nu ook thuis weer vaker als ik ergens mee zit. Rustige en duidelijke uitleg!
Anna
Ik ben hier heel blij van geworden, wilde het gebruiken als ik paniek zou krijgen. Stress zou krijgen. Of zucht zou krijgen. Ik denk, of weet wel zeker dat dit mij gaat helpen! Heel erg bedankt hiervoor.
Franzi
Leuk, leeraam. Leuke manier van lesgeven door de video’s met duidelijke uitleg en voorbeelden.
Ik ga er zeker veel meer mee doen.
Marietta
Fijn dat het in kleine stukjes is opgeknipt met duidelijke uitleg. Geeft vertrouwen en maakt het makkelijk om zelf te reproduceren! Al bij mijn eerste keer oefenen – terwijl ik me wel bewust was dat ik het niet precies ‘wist’ wat ik aan het doen was – al een merkbaar verschil in emotie.
Marjolein
Over Anita
“Ik geloof dat een betere wereld begint in het klein, heel dicht bij jezelf. Verantwoordelijkheid nemend voor jezelf – ondanks alles wat je hebt meegemaakt of wat je is overkomen. Als je je eigen ballast opruimt zul je steeds meer écht jezelf zijn: liefdevol, mild en met meer vertrouwen en veerkracht. Dat is vooral bevrijdend voor jezelf, maar heeft ook een mooi bij-effect op de mensen om je heen en zelfs op de generaties na jou”.
Van oorsprong ben ik opgeleid tot verpleegkundige en ik heb werkervaring in de psychiatrie. In 2012 ben ik na het volgen van de nodige opleidingen gestart met Praktijk EFT-Aalten en heb ik inmiddels honderden mensen mogen helpen met uiteenlopende stress gerelateerde hulpvragen. Daarnaast ben ik mede-oprichter van Stichting EFT. Tot juli 2021 was ik voorzitter van deze stichting.
Wat het van je vraagt
Deze cursussen doe je in eigen tempo en dat vraagt vanzelfsprekend enige zelfdiscipline. Tussentijds kun je vragen stellen. De basiscursus zonder persoonlijke begeleiding is wat minder geschikt voor mensen met ernstige psychiatrische problematiek of grote emotionele instabiliteit.
